忙碌而快乐的“义工”
　　有一位古稀老人，本当颐养天年却终日忙碌，2009年这一年不到的时间他先后为师生们作了十场专题讲座，共约四千人次参加。学校、学院的各种座谈会或者各类比赛，你会时常见到他那充满活力的身影。他就是我校关心下一代委员会主任冯益谦教授。

“三乐”主义
　　冯老师笑谈他退而不休的理由是人生必须要有一个目标，而这个目标又可称为“三乐” ：物质生活知足常乐，精神生活自得其乐，人际关系助人为乐。
      老有所养，老有所为，老有所乐，便是境界不断提升的行为。养花弄草唱歌跳舞是一种乐趣；发挥余热，继续为学校作贡献是另一种乐趣。言谈中冯老师表现出来的一直是一种非常积极年轻的心态，而且对于青年学生素质全面发展有着较高的期望。
　　我校关心下一代委员会（简称关工委）已走过十年春秋。据冯老师介绍，关工委作为沟通老同志和学校的桥梁，充分发挥“五老”的积极作用，协助配合学校各项工作的开展。他今年一月份正式接任校关工委主任一职，原因之一就是为了实践的“人际关系助人为乐”的目标，他希望通过关工委这一平台动员老同志们利用自己的经验帮助青年学子，促进学校的建设发展。
　　另外，冯老师可谓坚实的自助游“发烧友”。除了新疆，他已走遍中国的各个地方。饱览祖国壮美河山之余，他不是为了旅游而旅游，旅游时还注意了解、观察各地民俗民情，实地调研各地经济发展差异，感受中国近几十年来的发展变化。

创造社会价值最快乐
　　当记者提及：你觉得什么是幸福快乐？冯老师说：“当自己的能力得到开发利用，创造了社会价值，是最幸福快乐之时。”当这个社会变得浮躁，人心变得计较的时候，却有这么一位睿智的长者告诉我们社会的需要才是我们为之奋斗的最高目标，并且几十年如一日坚持着，心里会不会有所触动？
　　80、90后这群备受社会瞩目却也饱受批评的青年，甚至被怒斥为“垮掉的一代”。风趣的冯老师谈到这个问题时却是分外严肃，他认为80、90后是有希望的一代，他们向上、聪明、朝气蓬勃、勇于创新、不满足于现状，但身上压着新的三座大山——学习，情感，竞争压力。“我希望，大学生们能正确面对压力，努力把压力转化成动力，最后成为国家的栋梁之才。”

　　最美不过夕阳红。广外有一群像冯老师一样的老人，他们已离开三尺讲台，但仍以少年人般不老的情怀继续活跃在学校的不同角落，品味着离退休后的别样生活。他们心怀壮志，勤勉不辍的精神激励着年轻的广外学子继往开来、奋斗不止，为自己开创一片事业的蓝天，为国家的繁荣富强多做贡献。
                                                    （ 王晓娜  许雅婧）

愉快退休生活“秘笈”
　　今年68岁的邹允叨老师，是许多人心目中成功安排退休生活的典范之一，其中“秘笈”，笔者为你一一道来：

心随境迁，顺其自然 
　　6时起床，8时上班。退休前如此，退休9年后依然如此。
      上午，看看书、练练毛笔字、整理书籍或摆弄邮票。邹老师写得一手好字，喜欢《毛泽东诗词行书》——用笔恣肆、刚劲挺拔、大气磅礴。下午，培育花木，茶花、茉莉、含笑、芒果树、杨桃树、黄皮树……遍布邹老师开垦的荒地。“看着它们发芽、吐绿、抽枝、含苞、开花、挂果，那个过程真是乐趣无穷。” 傍晚，排球场上总活跃着他的身影。
　　晚饭后，看看新闻、和老伴拉拉家常；很多时候，他会亲自下厨，将柴米油盐谱成一首家庭欢乐曲。“初春时，白云山上有许多蕨菜，我会在爬山时挖一些回来，拌上一些麻油、辣椒油等，味道很清爽。”
　　一天就这样简单而充实地结束。邹老师之所以能较快地转换身份，在退休生活中怡然自得，主要得益于顺其自然的心态：其一，不需要刻意地改变自己的生活习惯，平日里如何作息退休后也可以坚持不变；其二，对于退休生活要做好思想准备，懂得自我调节。

丰富生活，老有所为
　　自得其乐为小乐，与人同乐方为大乐。
　　除了注重关注自身的“小乐”外，邹老师坚守“服务员”的身份，承担一定的社会工作，为退休党员、青少年服务。9年里曾两届连任退休机关党支部书记，现任离退休党委副书记、关心下一代工作委员会委员等职务。最近在泰国出版的《魅力广州》又是邹老师等关工委老同志发挥余热、老有所为的另一力证。
　　由此可见，结合自身身心情况，适量地承当一定的社会职务和参与社会工作，有利于走出仅局限自身的小圈子，更好地利用老人们的人生经验、再创社会价值。

知足常乐，心态平衡
 　　“我最喜欢电视剧《人间正道是沧桑》中有一句话：共产党就像一个大海，它完全能靠自己的力量来净化自己。”邹老师说教育孩子、对待国家现状都应该抱着宽容的态度，不放大缺点，相信它们的自我净化能力。保持平衡的心态，知足方能常乐。虽然在现实生活中，小矛盾、小摩擦总是不可避免的，但要记得换位思考、双方互相退让。

　　三点“秘笈”，说来容易，行之不易。虽是老生常谈的话语，但无论是离退休人员还是仍然朝气蓬勃的青少年，细品其言，人生的许多真谛都蕴藏在这平实的话语中。
                                                                （王晓娜）